Luz na Escuridão: Enfrentando a Ansiedade com Razão
Encare a possibilidade de as coisas darem errado!
Coloque suas expectativas na realidade.
Não seja pessimista; apenas vislumbre a possibilidade negativa e analise seu alcance.
Se der errado, quais são as minhas opções?
A ansiedade e o medo estão no desconhecido.
Quando você ilumina esse lugar com a razão consciente, fica mais fácil enxergar a realidade como um todo e, assim, não temê-la.